Pflege braucht beides!
Pflege braucht beides: Achtung und Achtsamkeit.
Wir achten auf die Ressourcen unserer Bewohner*innen – und auf die Gesundheit unserer Mitarbeitenden. Pflege ist Beziehung in beide Richtungen. Deshalb hat es
höchste Bedeutung, dass Pflegekräfte achtsam mit sich selbst und ihrer eigenen Bewegung umgehen.
Ist das im Alltag wirklich umsetzbar?
Ehrlich gesagt: Es ist herausfordernd. Der Pflegealltag ist geprägt von äußeren Anforderungen – Dienstplan, Anrufe, Zeitdruck, spontane Situationen. Wir sind viel unterwegs mit „Außen“.
Doch die entscheidende Frage lautet:
Können wir in den wichtigen Momenten achtsam sein?
Achtsam auf uns selbst, auf unsere Bewegungswahrnehmung, auf unsere Belastungsgrenzen?
Ja – aber es ist ein Lernprozess. Genau deshalb widmen wir uns diesem Thema.
Pflege heißt unterstützen – aber auch sich selbst schützen
Bewohnerinnen und Klientinnen zu unterstützen ist die eine Seite. Die andere Seite der Medaille ist: auf sich selbst achten können.
Wir Pflegekräfte sind oft mit dem Blick ausschließlich auf den Menschen unterwegs, den wir begleiten.
Und wen vergessen wir dabei oft Uns selbst.
Warum Selbstwahrnehmung so wichtig ist
Achtsamkeit auf die eigenen Bewegungs- und Belastungssinne ist zentral.
Über unser kinästhetisches Sinnessystem spüren wir:
-
Impulse des anderen
-
unsere eigene Belastung
-
Momente, in denen wir zu viel übernehmen
-
Momente, in denen wir Möglichkeiten eröffnen können
Wenn wir diese Signale wahrnehmen, entsteht ein anderes Unterstützen:
- mehr Interaktion
- weniger Übernahme
- mehr Möglichkeiten
- weniger Abhängigkeit.
Selbstwirksamkeit entsteht im Kleinen
Es geht nicht um große Ziele. Schon beim Drehen im Bett kann ein Mensch lernen:
„Ich kann mich selbst bewegen.“ Nicht „Ich werde gedreht.“
Gemeinsames Suchen, gemeinsames Spüren, gemeinsames Tun.
Gesundheit für Mitarbeitende – Selbstwirksamkeit für Bewohnerinnen
ist das Ergebnis
Wenn wir weniger Kraft einsetzen müssen, wirkt das direkt auf unsere Gesundheit: Blutdruck, Kreislauf, Atmung, Belastung. Und der Mensch, den wir unterstützen, entwickelt mehr Möglichkeiten, mehr Selbstständigkeit, mehr Selbstwirksamkeit.
Langfristig entsteht dadurch sogar Zeitgewinn – weil weniger Übernahme bedeutet:
mehr Kompetenz beim Bewohner, weniger Belastung beim Team.
Es braucht beidesTM
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